ゴンゾーの趣味で通販生活。
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価格：3,192円
■発売日：2009/8/19■在庫状況：1〜3日以内に発送致します（土日祝除く）★ 詳しい納期他、ご注文時は総合案内所をご確認ください。
■監督：■出演者：■種別：DVD■JAN：4988026825875おうちランニング初心者から中級者の女性を対象にした、全く新しいジョギングDVD。
雨が降っていても、ケガをしていても、夜遅くても大丈夫。
ワンルームでできる、ランニングに効果的なトレーニング、ストレッチやマッサージを収録。
一緒にトレーニングするだけで、ランニング後のような爽快感と疲労感が得られ、走る時に使う筋力のアップやフォーム改善など、実際のランニングにも着実に効果がでる内容。
収録時間：85分カラー：カラー組枚数：x1製作年：2009製作国：日本音声：DD 販売元：コロムビアミュージックスポーツその他 登録日2009/06/11